МИНИ-КУРС
Леонида Капустина
"КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬЗа 7 дней избавься от:
🍔вредных пищевых привычек,
🍟эмоциональных зажоров ,
🍰тяги к сладкому и мучному
Вы умный образованный человек - знаете, как сбросить вес, знаете к каким последствиям может привести ожирение, но не можете похудеть!
Ну не можете вы "просто взять и не жрать", просто взять и зашить рот", да и абсолютное большинство людей с проблемой лишнего веса тоже не могут долго держать этот чёртов дефицит калорий, чтобы похудеть!
И уж точно вы не лентяй - в мире очень много успешных в делах людей, но ....с лишним весом!
Так в чём же дело? Где секрет похудения?
Да, да именно там - в вашей голове!
Честно признайтесь себе, что на сегодняшний день ваша жизнь в большинстве своем состоит из тревог, неврозов и стресса.
И чтобы хоть как-то себя успокоить вы выбрали самый легкий и понятный для вас метод - булочки, сладости, жирности, а кто-то и винишко.
Поэтому предлагаю вам прямо здесь и сейчас, разобраться со всеми эмоциональными проблемами вызывающие у вас стресс, а дальше, используя принципы правильного питания и физической активности, освободиться от лишних килограммов.
Но делать это легко и без напряжения, практически на автомате!